毎日お風呂に浸からなくてもいいんです。美肌を手に入れるための正しい入浴法とは！
こんにちは！A y a です🕊
今日は入浴についてお話しします！
お風呂につかることはお肌に良い
どこかで聞いたことがあるでしょうか？
でも、入浴法を間違えてしまうと逆効果！
乾燥や肌荒れなど
肌トラブルを招く原因になります。
あなたは大丈夫でしょうか？
お肌のために良いと思ってしていたことが
逆効果になっているかもしれません！
せっかくお肌のケアをしているのに
結局、間違った入浴の仕方のせいで
全部なかったことに…
いつまで経っても
カサカサで毛穴が目立つ肌から
抜け出すことができません
でも、正しく入浴することができれば
お風呂の時間が
スキンケアの時間に変わります！
「忙しくて毎日入浴できない」
そんなあなたも大丈夫です。
毎日入浴できなくても十分効果あり！
ちょっとお風呂の入り方を変えるだけで
あなたのお肌の調子は
みるみるうちに変わっていく！
忙しくたって、
潤いのあるすべすべのお肌を
手に入れることができちゃいます✨
心も体もリラックスして
毎日の疲れを癒しながら
理想のお肌を手に入れていきましょう！✨
この言葉を聞いたことはありますか？
（HSP）
これは、体の傷ついたタンパク質を補修して
元気な細胞に戻してくれるんです。
もちろん、美肌にも効果抜群♫
コラーゲンが減っていくのを
防いでくれます！
このHSPを増やすために一番効果的なのが
入浴です！
ではさっそく、HSPを増やす
効果的な入浴のポイント
を紹介します！
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入浴のポイント
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①週2回でok！他はシャワーでも大丈夫！
②お湯の温度は40℃～42℃
③入浴時間は、
40℃：20分
41℃：15分
42℃：10分
④入浴後は10～15分、
体をしっかり温める！
以上です!
これから本格的な夏が始まりますが
お風呂上がりに
クーラーガンガンの部屋に行くことは
やめてくださいね笑
お肌のためにちょっとだけ我慢です！
今日はぜひ、
この方法で入浴してみてください！
HSPを増やして
美肌を手に入れましょう✨
今日はここまでです！
最後まで読んでいただき、
ありがとうございました♡
