【要注意】肌荒れ警報発令！！

こんにちは！Ayaです🕊

体調はいかがですか？

私が住んでいる福岡は

朝晩、だんだんと肌寒くなってきました🍁

この時期になると

「肌が荒れる…」

「乾燥する…」

そんな悩みが出てきませんか？

実は、今のこの時期は

肌トラブルが起こりやすい時期

なんです。

今日、この記事で、

これからの時期の注意点をおさえることができれば

✔️現状の綺麗な素肌をキープ！

✔️これ以上、ニキビが増えない！

逆に、

何も知らずにこの時期を過ごしてしまうと

✔️せっかく綺麗になってきたのに

　また肌荒れ！

✔️さらに肌トラブルが悪化！

今年も残り数ヶ月。

３ヶ月後には、クリスマスが待っています…✨

私が聞いた話だと…

男性は、

「今年のクリスマスを誰と過ごそうか…」

と、女性を選んでいる時期でもあるそう…笑

ちょっと、怖いですね笑

肌寒くなり、そんな時期にも

近づいてきたところでもありますが、

まだ夏も終わりきっていませんね！

九州では、9月末まで

花火大会が開催されています🎇

今年、まだ花火大会に行ってない…！

というあなた！

華の２０代はあと何年でしょう…？

私はたくさんの後悔が残っています笑

ぜひ、悔いのない、

素敵な２０代を過ごしてくださいね！

季節の変化に負けている場合ではありません！

長くなりましたが、本題です！

なぜ、この季節の変わり目は

肌荒れが起こりやすいのでしょうか？

解説していきます。

あなたの肌は、普段から、

化粧や、大気汚染などによる

ダメージを受けていますが

今日までの数ヶ月間で

紫外線を大量に浴びています。

そのおかげで、秋に入る時期には

肌もヘトヘト状態です…

紫外線のダメージが蓄積され

肌の内部まで

ダメージを受けてしまっています

さらに、

これから気温や湿度も下がってくるので

血行が悪くなり

皮脂や汗の分泌が減少します。

皮脂量が減少すると聞くと

一見肌に良い状態になっていくのでは？

と思う方もいらっしゃるかもしれません

ですが、肌には、

肌を守るために、

ある程度の皮脂が必要なんです。

肌にとって、必要な皮脂が

十分に作られなくなってしまい

肌は乾燥状態に…

これからの季節は

肌がちょっとした違和感を

感じてくるかもしれません

そんな時は、すぐに私に

連絡をください📲

さらに、

正しいスキンケアを徹底して行うことに加え、

生活習慣を見直すことも重要となってきます。

特に、食事と睡眠！

生活習慣を変えることは

簡単なことではありません。

なので、今日からできることを１つだけ

例えば…

✔️普段の食事に、野菜を少し付け足してみる

✔️睡眠前は携帯やテレビを見ない

そんな簡単なことからで構いません

この小さな生活習慣の変化が

少しずつ定着していき、

だんだんとできることが増えていきます✨

季節の変化に注意して、

美肌を目指していきましょう！

今日はここまでです！

最後まで読んでいただき、

ありがとうございました♩